오줌을 너무 자주 싸요~ 이유가 궁금해?
혹시 소변을 본 직후에 소변을 봐야 할 것 같습니까? " 내가 왜 이렇게 오줌을 많이 싸고 있지?"라고 스스로 물어본 적 있습니까? 또는 매일 얼마나 자주 소변을 봐야 하는지 궁금 할 수 있습니다. 소변의 양과 소변 빈도는 조건에는 많은 이유가 있으므로 다음 글을 계속 읽고 왜 그렇게 많이 소변을 보는 지 확인 해 보세요.
1. 하루 정상 소변량은?
2. 매 시간 소변 보는 것이 정상입니까?
3. 나는 왜 이렇게 오줌을 많이 쌀까요?
4. 잦은 배뇨는 언제 걱정해야 할까요?
5. 자주 싸는 오줌을 어떻게 멈출 수 있을까요?
6. 치료 방법은 있나요?
1. 하루 정상 소변량은?
방광 용량은 보통 400~500ml 의 소변이므로 평균적으로 사람은 하루에 약 1500ml의 소변을 배설합니다. 이것은 신장을 통해 몸을 떠나는 모든 노폐물을 용해시키기에 충분합니다. 빈도는 소변의 양과 방광 용적에 따라 달라지며 나이와 간접적으로 관련이 있습니다. 어린 아이들은 하루에 8~14번 소변을 봅니다. 이 빈도는 나이가 많은 어린이의 경우 6-12배로 감소합니다.
2. 매 시간 소변을 보는 것이 정상입니까?
정상적인 오줌은 사람이 4~5시간마다 오줌을 싸야 하는 경우이므로 매 시간마다 오줌을 싸는 것이 남녀 모두에게 정상적인 것으로 간주되어서는 안 됩니다. 소변의 변화는 행동의 양과 빈도 모두에서 발생할 수 있습니다. 배뇨 빈도의 증가를 다뇨증이라고 합니다. 다뇨증 은 사람의 소변 생산량이 24시간 동안 40mL/kg을 초과하거나 3L/24시간 이상 소변을 보는 경우입니다. 그것은 종종 다갈증(거대한 체액 섭취)과 함께 발견됩니다.
3. 나는 왜 이렇게 오줌을 많이 쌀까요?
남성에게만 영향을 미치는 전립선 문제와 여성에게만 영향을 미치는 임신을 제외하고 대부분의 빈뇨 원인은 남녀 모두에서 발생할 수 있습니다. 다음 분류는 이유가 더 널리 퍼진 성별을 기반으로 합니다.
남성의 원인
양성 전립선 비대증(BPH)
확대된 전립선은 종종 양성 전립선 비대증(BPH)에 의해 발생합니다. 양성 전립선 비대증은 노화와 함께 남성에서 발생하는 과정입니다. 그것은 요도 막힘과 그에 따른 하부 요로 증상을 유발할 수 있습니다. 빈번한 배뇨는 여러 메커니즘의 결과로 발생합니다. 양성 전립선 비대증은 요도와 전립선 캡슐을 더 길게 만들고 캡슐 내 신경을 자극하는 것으로 보고되고 있습니다. 채우는 단계 동안 이것은 방광을 덜 안정적으로 만들고 종종 빈번한 배뇨, 특히 야간뇨(한밤중에 일어나서 소변을 볼 필요성)를 유발합니다. 80세 이상의 환자에서 야간 빈뇨의 유병률은 최대 80%까지 증가합니다. 또한 노화와 함께 배뇨근과 방광벽 사이에 섬유 조직이 쌓입니다. 이로 인해 방광이 원활하게 확장되기 어렵고 소변을 채우기가 어렵습니다. 이 상태를 저순응 방광이라고 하며, 이로 인해 사람들이 더 자주 오줌을 싸게 됩니다. BPH에 대한 외과적 치료에서 전립선 절차는 또한 빈번한 배뇨를 유발할 수 있습니다.
요폐
저류가 있으면 체내에 남아있는 소변으로 인한 염증 때문에 더 자주 오줌을 싸게 됩니다. 이 염증은 방광의 목 부위에 발적이나 충혈로 나타나며 배뇨감각을 일으킵니다. 또한 완전 저류 상태에서는 방광이 너무 꽉 차서 넘치게 되고 꽉 찬 방광에서 나오는 소량을 제거하기 위해 자주 오줌을 싸고 싶은 충동을 느끼게 됩니다.
신장 결석 및 방광 결석
방광에 결석이 있는 경우 결석이 공간을 차지하고 방광 용량이 작아지기 때문에 화장실에 더 자주 가야 할 수 있습니다. 또한 치석 자극으로 인해 화장실에 더 자주 가야 할 필요성을 느낄 수 있습니다. 또한 세균 감염과 방광염은 방광에 결석이 있을 때 발생할 가능성이 더 높습니다. 결석은 일반적으로 소변이 방광에 너무 오래 머무를 때 발생합니다. 양성 전립선 비대증이 있는 남성은 그것을 가질 가능성이 더 높습니다. UTI의 결과로 신장 결석은 또한 빈번한 오줌 누는 원인이 될 수 있습니다.
방광암
종양 덩어리는 방광을 자극하여 방광에서 종양이 자라고 공간을 차지하기 때문에 방광이 많은 양의 소변을 담을 수 없도록 만들 수 있습니다. 이러한 경우 소량의 소변으로 인해 오줌을 싸야 할 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 또한 방광암 치료를 받으면 소변을 많이 보게 될 수 있습니다. 골반 부위에 방사선을 조사하면 평활근이 손상되어 이런 증상이 나타납니다. 방광경 검사나 내시경 수술을 하는 동안 박테리아가 방광으로 들어가 방광염을 일으킬 수 있어 소변을 많이 보게 됩니다.
전립선암
전립선암이 요도를 압박할 만큼 크게 자라면 증상이 나타납니다. 이 과정은 양성 전립선 비대증의 과정과 유사하며 야간 빈뇨를 더 자주 유발하기도 합니다.
방사선 치료
생식 기관, 방광, 결장 및 직장을 포함할 수 있는 골반에 대한 방사선 치료는 요로 및 방광에 자극을 유발할 수 있습니다. 빈번한 오줌은 종종 방사선 치료 시작 후 몇 주 후에 발생합니다. 방사선은 방광의 평활근을 손상시킬 수 있습니다. 평활근이 손상되면 섬유아세포가 그 자리에서 자랍니다. 섬유아세포는 흉터를 형성하는 세포입니다. 이 조직은 예전에 했던 방광의 평활근과 동일하지 않습니다. 이것은 방광의 효율성을 떨어뜨립니다. 따라서 방광 용량이 감소했기 때문에 소변을 더 자주 보게 됩니다. 혈관 손상은 방사선의 추가적인 부작용입니다.
여성의 원인
요로 감염(UTI)
요로 감염은 신장, 요관, 방광 또는 요도를 포함하여 비뇨기계의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있는 감염입니다. 요로 감염은 매우 흔합니다. UTI는 소변을 봐야 한다는 지속적인 느낌을 갖게 합니다. 요로 감염(UTI)의 가장 흔한 원인은 박테리아나 병원균(대부분 일반적으로 대장균)이 정상적으로 사는 소화관에서 요도까지 그리고 나서 방광으로 역류하는 것입니다. 여성은 종종 세균성 요로 감염을 경험합니다. 16세에서 35세 사이에 여성의 10%가 매년 감염되고 40%에서 60%는 일생에 한 번 이상 감염됩니다. 거의 50%가 1년 이내에 재감염됩니다. 여성은 남성보다 요로 감염이 4배 더 많습니다. 이것은 여성의 요도 길이가 짧기 때문에 발생합니다. 따라서 여성의 경우 항상 소변을 봐야 하는 것 같은 느낌이 드는 가장 큰 이유는 UTI 때문입니다.
과민성 방광 증후군
과민성 방광(OAB)이 있으면 방광에 소변이 많지 않은 경우에도 방광 근육이 스스로 수축하기 시작합니다. 이를 비자발적 수축이라고 하며 바로 화장실에 가야 할 것 같은 느낌을 줍니다. 배뇨근(방광 근육)의 이러한 과잉 활동을 유발하는 원인에 대한 많은 이론이 있습니다. 그러나 OAB 증후군을 유발하는 병리학적 상태는 방광의 감각 경로에 영향을 미칩니다. 이것은 방광이 가득 차 있지 않을 때 배뇨 충동을 더 강하게 만들고 잦은 배뇨를 유발합니다.
임신
잦은 배뇨는 임신 중에 일어나는 호르몬 변화로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다. 임신을 하면 몸에 변화가 생깁니다. 방광의 해부학적 변화와 장기가 변하고 있습니다. 방광 근육이 점점 늘어나고, 아기가 자라고, 자궁이 커지면 방광에 가해지는 압력이 높아집니다. 그래서 당신은 오줌이 필요하다고 느낍니다. 이것은 매우 일반적이며 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 가려움증, 화끈거림, 발열, 통증 등의 증상도 동반한다면 요로감염 가능성을 배제하기 위해 산부인과 진료를 예약 해야합니다.
낮은 에스트로겐 수치
에스트로겐 호르몬은 하부 요로 기능에 큰 역할을 하는 것으로 알려져 있으며 에스트로겐 및 프로게스테론 수용체는 질, 요도, 방광 및 골반저 근육에서 발견되었습니다. 폐경 후 에스트로겐 결핍은 또한 위축성 변화를 일으키는 것으로 알려져 있으며 빈뇨, 절박뇨, 야간 배뇨, 절박성 요실금 및 재발성 감염과 같은 하부 요로의 증상과 관련될 수 있습니다.
질염
여성이 평소보다 소변을 더 많이 보는 또 다른 이유는 질의 염증인 질염입니다. 효모 감염, 트리코모나스증 및 세균성 질염은 모두 질염의 형태입니다. 또한 이 상태의 여성은 특이한 냄새, 가려움증 및 분비물을 느낄 수 있습니다. 15세에서 45세 사이의 여성이고 이러한 증상이 나타나면 산부인과를 방문하여 적절한 검사와 치료를 받아야 합니다.
성병
성병 감염은 빈번한 배뇨의 가능한 원인 중 하나입니다. 요도는 요도염을 일으킬 수 있는 클라미디아 트라코마티스, 나이세리아 임질 및 단순 헤르페스를 비롯한 여러 박테리아 및 바이러스가 감염되는 일반적인 부위입니다. 요도염은 또한 소변을 자주 보게 할 수 있습니다.
이뇨제
혈압을 낮추기 위해 의사는 일반적으로 이뇨제를 투여합니다. 이러한 약물은 체내의 과도한 체액을 제거하기 위한 것입니다. 결과적으로 소변을 더 자주 보게 만듭니다. 낮에 소변을 많이 봐야 하고 이뇨제를 사용하고 있다면 의사와 약의 복용량이나 빈도를 조정할 수 있는지 상담해야 할 때입니다. 때때로 그들은 고혈압에 대한 대체 의약품을 처방합니다.
당뇨병
당뇨병은 비정상적으로 높은 혈당 농도를 특징으로 합니다. 몸에서 포도당을 제거해야 하기 때문에 소변의 빈도와 양이 증가하여 더 자주 소변을 보고 싶은 욕구가 생깁니다. 상당한 양의 체액이 몸에서 손실되어 갈증이 증가합니다. 소변을 자주 보거나 갈증이 심한 등 제2형 당뇨병의 증상이 나타나거나 혈액 검사에서 혈당 수치가 높은 것으로 밝혀지면 의사를 방문하여 치료 계획을 세우십시오.
불안
불안과 우울증은 모두 정신 건강 문제입니다. 잦은 배뇨는 불안과 우울증의 급성 또는 만성 증상일 수 있습니다. 특정 스트레스를 경험했거나 이러한 상태 중 하나를 앓고 있는 경우 더 자주 소변을 볼 수 있습니다. 이 증상은 스트레스를 받는 동안 교감 신경계의 활동이 증가한 결과로 과학적으로 설명됩니다. 그래서 스트레스를 받으면 하루에 15번 소변을 보는 것입니다.
간질성 방광염 또는 통증 방광 증후군
통증성 방광 증후군(PBS)이라고도 하는 간질성 방광염(IC)은 방광과 하부 요로에 통증을 유발하는 질환입니다. 이 상태가 있는 사람은 6주 이상 통증이나 압박감을 느끼지만 감염은 발견되지 않습니다. 간질성 방광염은 알려진 원인이 없지만 자가면역 반응으로 인한 염증이 방광 점막의 신경세포를 더 민감하게 만듭니다. 이것은 오줌을 싸야 한다는 지속적인 느낌을 유발할 수 있습니다.
신경성 방광
방광은 조정된 방식으로 오줌을 저장하고 방출합니다. 중추신경계와 말초신경계가 이 작용을 조정합니다. 신경인성 방광은 내외적 외상, 질병 또는 손상으로 인한 신경학적 기능 장애로 인한 방광 기능 장애입니다. 사고를 당해 큰 부상을 입게 되면 급하게 소변을 자주 보게 되거나(과민성 방광이나 괄약근 약화로 인해 소변을 저장하지 못하여 발생) 방광을 비우는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 많은 양의 액체, 특히 커피나 알코올을 섭취하는 것과 같은 생활 방식 요인이 배뇨 습관과 배뇨 빈도 및 양에 영향을 미칠 수 있음을 명심하십시오.
4. 잦은 배뇨는 언제 걱정해야 할까요?
잦은 배뇨가 삶의 질에 영향을 미치거나, 불편함을 유발하거나, 수면에 지장을 주거나, 오줌 싸는 양이 걱정된다면 의사의 도움을 요청하십시오. 또한 배뇨 곤란, 체온 상승, 발열, 하복부 통증, 혈뇨, 갈증 증가 등의 다른 증상이 있으면 가능한 한 빨리 의사에게 가십시오.
5. 자주 싸는 오줌을 어떻게 멈출 수 있을까요?
소변을 많이 보는 경우 몇 가지 치료 옵션이 있습니다. 우선, 당신이 소변을 많이 보는 이유를 알아낼 의료 전문가와 상담해야 합니다. 몇 가지가 스스로 나아질 가능성을 높입니다.
- 카페인이나 알코올이 함유된 음료수를 줄여야 합니다.
- 잠자리에 들기 전에 수분 섭취를 피하십시오
- 직장 생활을 통제하고, 가정 생활을 더 즐기십시오. 이것이 스트레스를 줄이는 방법입니다.
- 살을 빼야합니다.
- 골반저 근육을 강화하는 연습 운동(케겔 운동)
6. 치료 방법은 있나요?
여러 의학적 장애가 빈뇨를 유발할 수 있으므로 치료는 근본 원인을 치료하는 데 집중합니다.
- 당뇨병이 빈번한 배뇨의 원인인 경우 당뇨병 식단이나 약물이 혈당을 낮추어 소변의 빈도와 양을 낮춥니다.
- 신경인성 방광 치료에서 비뇨기과 전문의와 신경과 전문의의 주요 목표는 상부 요로를 손상으로부터 보호하고 방광에 대한 장기적인 손상을 제한하는 것입니다. 두 번째 목표는 방광을 통제하고 삶의 질을 향상시키는 것입니다.
- 정기적인 성병 검사, 특히 무방비 성관계 후 또는 새로운 파트너와의 성병 검사는 비뇨기 문제의 원인인 성병을 배제하는 가장 좋은 방법입니다. 성병을 무시하면 중대한 장기적 결과가 발생할 수 있습니다. 그러나 많은 변종은 초기 단계에 잡히면 쉽게 치료됩니다.
- 과민성 방광은 두 가지 방법으로 치료됩니다. 과민성 방광 진단을 받고 의사가 비약물 치료를 결정한 경우, 오줌 싸는 양에 대처하는 방법을 배우게 됩니다. 금연, 체중 감량, 먹고 마시는 것의 변화(카페인, 산성 음식 및 알코올), 장 조절 및 운동과 같은 생활 방식 변화는 모두 효과가 있는 것으로 밝혀진 비약물 치료의 일부입니다. 비약물 요법이 효과가 없다면 의사는 항콜린제를 권할 수 있습니다. 이 약물의 목표는 배뇨근을 이완시켜 결과적으로 환자의 증상을 호전시키는 것입니다.
결론
잦은 배뇨는 정상적인 것으로 간주되어야 하는 것이 아닙니다. 과도한 물 섭취뿐만 아니라 커피나 알코올 사용은 특정 상황에서 이 상태와 관련이 있습니다. 그러나 이러한 잦은 배뇨 패턴이 지속되고 하부요로 관련 추가적인 증상이 동반 된다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 소변을 많이 보게 만드는 몇 가지 요인이 있습니다. 따라서 다양한 치료 방법이 존재합니다. 잦은 배뇨는 정신건강에 큰 영향을 미쳐 슬픔, 불안, 굴욕감, 낮은 자존감, 수면의 질 저하 등의 증상을 유발할 수 있기 때문에 원인을 파악한 후 적절히 치료하는 것이 가장 필수적인 단계입니다. 이것은 차례로 삶의 질과 그 사람이 가진 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.