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심장병 예방법 10가지를 지키면 생기는 일
심혈관 질환으로 알려진 심장 질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나입니다. 심장병에는 심장마비와 뇌졸중으로 이어질 수 있는 관상동맥병을 비롯한 여러 유형의 질병이 있습니다. 유전과 같은 심장 질환의 위험 요소를 변경할 수 있는 것은 아니지만 심장 질환을 예방하는 방법을 알아보려면 지금 실행할 수 있는 10단계를 읽어보세요. + 심장병 위험을 낮추는 10가지 방법 + 변경할 수 없는 심장 질환의 위험 요인 + 결론 돌연사 1위 심장병 예방법 10가지 1. 규칙적인 운동을 한다 규칙적인 신체 활동은 심장병 위험을 줄이는 좋은 방법입니다. 운동은 심장 근육을 강화하고 건강한 혈압 수준을 높이며 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 운동은 또한 순환과 혈류를 개선합니다. 미국 심장 협회는 심장 질환..
