건강 챙김 정보/건강 의학
골다공증 식이요법과 좋은 음식 나쁜 음식을 알아야 하는 이유?
강한 뼈는 활동성을 유지하는 데 필수적이며, 체중의 약 15%를 차지하고 이동성과 건강에 중요한 역할을 합니다. 근육, 힘줄 및 인대와 함께 걷고, 달리고, 점프하고, 필수적인 일상 업무를 수행할 수 있게 해줍니다. 골다공증은 골밀도에 영향을 미치는 질병으로 골절 위험이 증가할 수 있으며, 골다공증이 있는 경우 뼈 건강을 위해 먹지 말아야 할 나쁜 음식과 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 골다공증이란 무엇입니까? 골다공증은 신체에서 너무 많은 뼈가 손실 되거나, 충분한 새 뼈가 생성되지 않거나, 또는 이 둘 모두가 조합된 질병입니다. 특히 50세 이상의 여성에게 가장 일반적지만 남성에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 골다공증은 50세 이상 여성의 20%에 영향을 미칠 것으로 추정됩니다. 일부 골다공증 증상..
