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브라질 너트의 놀라운 효능 7가지
브라질너트는 브라질, 볼리비아, 페루의 아마존 열대우림이 원산지인 나무 견과류입니다. 껍질을 벗기지 않은 견과류는 생 브라질너트, 데친 것은 브라질너트 버터 또는 브라질너트 오일로 먹을 수 있습니다. 그러면 브라질너트가 얼마나 우리 몸에 좋은 지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 풍부한 영양 2. 셀레늄 풍부 3. 갑상선 기능 4. 염증 감소 5. 심장 건강 6. 항산화 효과 7. 낮은 혈당 8. 뇌 기능 향상 브라질 너트 효능 7가지 1. 풍부한 영양 브라질 너트는 에너지 밀도가 높습니다. 이것은 그램 당 상당한 양의 칼로리가 있음을 의미합니다. 사람들은 셀레늄 함량으로 브라질너트를 알고 있습니다. 브라질너트는 식품 세계에서 가장 높은 천연 셀레늄 공급원입니다. 브라질너트는 또한 마그네슘, 구리 및 ..
