건강 챙김 정보/건강 의학
비타민 K 하루 권장량을 넘기면 생기는 부작용
인체가 제대로 기능하려면 다양한 종류의 비타민과 미네랄이 필요합니다. 이러한 미량 영양소 중 하는 비타민 C, B 복합체 외에 비타민K입니다. 많은 사람들이 비타민K 보충제를 복용하지만, 식단만으로도 충분히 섭취할 수 있습니다. 오늘 포스팅은 비타민K가 어떤 비타민인지 자세히 알아보겠습니다. + 왜 비타민 K를 섭취할까? + 비타민 K의 5가지 이점 + 비타민 K 하루 권장량? + 비타민 K의 결핍 징후 + 비타민 K가 많은 음식? + 비타민 K 부작용 왜 비타민 K를 섭취할까? 사람들은 일반적으로 비타민 결핍을 예방하기 위해 비타민K 보충제를 섭취합니다. 특히 식단을 통해 이 미량 영양소를 충분히 섭취하지 않는 경우에 그렇습니다. 낮은 비타민 K비타민K 수치는 제어할 수 없는 출혈을 포함하여 다양한 증..
