혈전 없애는 방법은 예방 뿐일까?

피에는 중요한 목적이 있습니다. 그것은 신체의 모든 부분에 도달할 수 있도록 끊임없이 흐르고 있어야 합니다. 그러나 베인 상처나 열린 상척 있을 때마다 혈액이 상처를 차단하고 몸이 스스로 치유할 수 있도록 해야 합니다. 그렇다면 혈액응고는 좋은 것일까요? 혈전은 출혈이 멈출 때 회춘 과정의 정상적인 부분입니다. 그러나 혈전은 뇌졸중이나 심장 마비와 같은 심각한 건강 문제와 같이 신체에 필요하지 않을 때도 나타날 수 있습니다. 다행히 혈액 응고를 어느 정도 방지하는 방법이 있습니다. 이 혈액 응고 예방 치침에서는 혈류를 적절하게 유지하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

혈전이란 무엇입니까?

혈전은 혈액 덩어리입니다. 혈액은 정상적인 젤과 같은 점조도(너무 걸쭉하거나 너무 묽지 않음)가 아니라 응고로 인해 반고체 상태가 됩니다. 실제 손상 없이 혈전이 형성되어 정맥에 나타난다면 문제가 될 수 있습니다. 때로는 혈전이 자연적으로 용해됩니다. 다른 경우에는 잠재적으로 생명을 위협하는 합병증이 될 수 있고, 이것은 비정상적인 혈전입니다. 다양한 유형의 응고 문제가 존재합니다. 

• 혈전은 고정된(움직이지 않는) 혈전입니다. 전문가들은 그것을 혈전증이라고 부릅니다. 여기에는 DVT(심부 정맥 혈전증)와 같은 상태가 포함됩니다. 혈전은 일반적으로 다리에 있는 심부정맥 중 하나 이상에서 형성됩니다. 그것은 치료가 필요한 만연하고 잠재적으로 위험한 건강 문제입니다.
• 또 다른 혈전 유형은 색전입니다. 그들은 느슨해져 신체의 다른 부위에 도달할 수 있습니다. 전문가들은 이를 색전증이라고 부릅니다. 

3월 혈전 인식의 달은 사람들에게 응고 장애 커뮤니티와 연결할 수 있는 좋은 기회를 제공합니다. 그들은 또한 이러한 유형의 건강 문제에 대한 자신의 경험을 기꺼이 공유하는 같은 생각을 가진 개인을 찾을 수 있습니다. 

혈전의 원인은 무엇입니까?

혈전을 예방하기 전에 원인을 알아야 합니다. 혈액은 혈액의 특정 부위가 두꺼워지면 응고가 형성되어 반고체 상태가 됩니다. 이전에 정맥 차단이 있었던 사람은 응고 위험이 있습니다. 혈전 형성을 위한 다른 응고 인자는 다음과 같습니다.

• 너무오래 앉아 있을 때
• 장기간 침상 안정(특히 질병 또는 수술 후)
• 정맥류
• 흡연
• 비만
• 혈액 관련 암, 폐암, 다발성 골수종 또는 췌장암
• 심각한 부상(외상)
• 노년
• 자가 면역 질환
• 만성 염증과 관련된 질병
• 일부 감염 (라임병, C형 간염, AIDS 또는 HIV )
• 뇌졸중의 가족력
• 임신
• 호르몬 대체 요법

혈전 예방 방법 : 6가지 팁

혈전 예방은 몇 가지 실용적인 생활 습관 변화를 통합하고 필요한 처방약을 복용하는 것으로 시작됩니다. 여기에서 우리는 도움이 될 수 있는 몇 가지 주목할만한 전략을 나열했습니다.

1) 약물 치료

혈전 예방 약물은 혈액 희석제 사용에 의존합니다. 그들은 시스템에 이미 존재하는 혈전을 분해하지 않습니다. 그러나 그들은 그것이 커지는 것을 막을 수 있습니다.  그러한 약물의 다른 유형은 다음과 같습니다.

• 항응고제 - 와파린이나 헤파린과 같은 약은 혈전 생성 과정을 늦춥니다.
• 항혈소판제 – 클로피도그렐 및 아스피린과 같은 약물은 혈소판이 덩어리를 형성하고 혈전을 생성하는 것을 방지합니다. 의사는 뇌졸중이나 심장 마비가 있는 환자에게 이러한 유형의 약물을 권장합니다.

혈전 용해제와 같은 다른 옵션은 혈관에 이미 형성된 혈전을 분해할 수 있습니다. 혈전용해 요법은 뇌와 심장에 영양을 공급하는 동맥의 혈전을 용해하기 위한 응급 치료입니다.

2) 특별한 스타킹을 신어보세요

많은 사람들이 DVT를 예방하는 방법을 알고 싶어합니다. 연구에 따르면 중등도 위험 DVT 환자에게는 압박 스타킹만으로도 충분합니다. 입원 환자의 DVT 예방에 효과적인 의류입니다. 압축 의류는 다리 순환을 촉진하는 특정 유형의 양말입니다. 압박스타킹은 다리에 압력을 가함으로써 혈액이 다리에 축적되는 것을 방지하고 심장으로의 자유로운 순환을 자극합니다. 압축 양말을 사용하면 다음을 수행할 수 있습니다.

• 순환 문제로 인한 다리 통증 완화
• 다리 붓기 완화
• 혈전 후 증후군(PTS) 증상 관리

그러나 이러한 유형의 의류는 조임과 길이가 다릅니다. 전체 길이, 높음 또는 무릎 높이 압축 옵션을 사용할 수 있습니다. 무릎 바로 아래가 붓는 경우 의사는 무릎 높이 스타킹을 제안할 수 있습니다. 무릎 위의 붓기를 치료할 때 전체 길이 또는 허벅지 높이 품종이 혈전증 예방에 더 효과적일 수 있습니다.

3) 건강한 체중 유지

혈전증을 예방하는 방법을 알고자 하는 사람은 문제를 일으키는 원인에 집중해야 합니다. 비만은 심부 정맥, 폐 및 폐색전증의 응고에 대한 고전적인 위험 요소입니다. 이는 비만이 지속적인 염증을 촉진하고 섬유소분해(혈전을 분해하는 신체의 능력)를 감소시키기 때문입니다. 과체중은 또한 정맥 압력을 증가시키고 혈액 공급을 방해합니다. 여분의 체지방은 정맥 벽을 압박하여 판막을 손상시키고 심장, 다리 및 팔로의 순환을 방해할 수 있습니다. 키가 크고 비만하면 위험한 혈전이 생길 위험이 크게 높아질 수 있습니다. 건강한 체중 관리가 시작되는 곳입니다. 과체중을 줄이면 혈압과 염증을 조절하는 데 도움이 됩니다. 이 두 가지 요인은 혈전 발생 가능성에 영향을 미칠 수 있습니다.

4) 금연

흡연과 혈전에 관한 연구에 따르면 담배는 ​​혈전의 위험을 증폭시킵니다. 하루에 담배 10개비를 피울 때마다 심부 정맥 혈전 위험이 높아집니다. 이 건강에 해로운 습관은 혈관 내벽을 손상시키고 혈소판이 서로 뭉칠 가능성을 높입니다.

5) 수분 유지

탈수와 혈전은 함께 진행됩니다. 몸에 체액이 부족하면 혈관이 좁아지고 혈액이 진해집니다. 이로 인해 응고가 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다. 물을 마시면 탈수된 사람뿐만 아니라 건강한 환자의 혈액 응고에도 도움이 됩니다. 몸에 수분을 충분히 공급하면 혈전을 약간 예방할 수 있습니다. 적절한 수분 공급은 심장이 더 많은 혈액을 펌핑하고 산소가 근육에 도달하도록 돕습니다. 개선된 순환 덕분에 근육이 올바르게 작동하기 시작합니다. 

6) 너무 오래 앉아 있지 마십시오

많은 사람들이 혈전을 예방하는 것이 무엇인지 알고 싶어 합니다. 그러나 그들은 오래 앉아 있는 것이 순환계에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알지 못합니다. 오랫동안 앉아 있거나 누워 있으면 순환이 느려집니다. DVT를 피하는 방법을 배우려면 혈액 순환을 위해 때때로 움직이기 시작하는 것이 중요합니다. DVT 운동은 급성 증상을 억제해야 하는 환자에게 안전합니다. 일찍 걷기는 탄탄한 운동과 혈전 관리 전략이 될 수 있습니다. 장시간 앉아 있어야 하는 경우 DVT를 예방할 수 있는 몇 가지 운동이 있습니다.

• 레그 레이즈 - 다리를 펴서 스트레칭을 해주세요. 의자에 등을 기대고, 다리를 올리고, 몇 초 동안 유지했다가, 낮추고, 반복합니다.
• Ankle circle - 원을 그리듯 천천히 발목을 몇 번 돌립니다. 각 발에 10개의 원을 그리십시오.
• 발 펌프 - 발을 바닥에 평평하게 놓고 발가락을 몸 쪽으로 들어 올리십시오. 몇 초 동안 유지하고 발가락과 발 볼을 바닥으로 내립니다. 발 뒤꿈치를 들고 다시 잡으십시오.  

결론

환자를 위한 DVT 교육은 혈액 응고 위험을 줄이는 데 도움이 되는 필수 예방 조치를 취하는 방법을 배우는 핵심 요소입니다. 모든 건강 상태는 혈류에 고유한 영향을 미칠 수 있습니다. 약물, 압박 스타킹, 건강한 체중 유지 등을 통해 응고 가능성을 줄일 수 있습니다. DVT 또는 기타 건강 합병증 진단을 받은 경우 정기적인 검진을 통해 신체가 치유 과정에서 올바른 방향으로 나아가고 있는지 확인하십시오.