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다크 초콜릿 효능만 알면 안되는 이유
초콜릿은 달콤하고 맛있는 간식 중 하나입니다. 특히 다크 초콜릿은 치료 효과가 있고 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 모든 맛있는 간식과 마찬가지로 단점도 있습니다. 다크 초콜릿은 45~85%의 코코아 고형분으로 구성된 초콜릿이며, 미네랄이 풍부합니다. 다크 초콜릿의 효능은 어떻게 되고, 다크 초콜릿의 주의점은 무엇인지 더 자세히 알아보겠습니다. 다크 초콜릿 효능 8가지 1. 심혈관 혜택 다크 초콜릿에는 많은 생물학적 활성 성분이 포함되어 있습니다. 여기에는 코코아와 코코아 가루의 카테킨, 프로시아니딘, 테오브로민이 포함됩니다. 이 화합물은 다양한 메커니즘을 통해 심혈관계에 영향을 미칩니다. 이러한 화합물 중 일부는 심혈관계에 직접적인 영향을 미칩니다. 다른 것들은 심장과 혈관 건강에 간접적으..
