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레몬 물을 마시는 것의 5가지 이점과 레몬 수 만드는 법
하루를 시작하기 위해 가장 좋아하는 음료는 무엇입니까? 비타민과 영양소가 풍부한 신선한 천연 음료는 어떻습니까? 커피와 차에 대한 건강한 대안을 위해 아침에 레몬 물 한잔을 마시며 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 레몬은 풍부한 비타민과 항산화제로 악명 높은 슈퍼 과일입니다. 그것은 우리 몸의 노화 과정과 여러 질병을 촉진하여 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 줄이는 데 도움이 됩니다. 여기에는 심장, 폐 및 신장 질환, 비만, 당뇨병 및 암이 포함됩니다. 자유 라디칼 생성은 불가피하지만 매일 아침 레몬수를 마시는 것과 같은 조치를 취하면 이를 줄일 수 있습니다. 뛰어난 항산화 및 항암 특성으로 인해 연구에서도 레몬을 암 예방의 약용 식물 또는 감귤 향을 위한 건강 식품 첨가제로 승인했습니다. 아침에 레몬 ..
