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건강 챙김 정보/건강 의학

비타민 D는 칼슘 조절과 혈중 인 수준 유지에 중요한 역할을 합니다. 이러한 요소는 건강한 뼈를 유지하는 데 필수적입니다. 비타민 D와 햇빛의 관계는 전 세계적으로 알려져 있습니다. 실제로 많은 곳에서 태야의 비타민으로 알려져 있습니다. " 햇 빛 비타민" 그럼 이 비타민에 대한 여러 가지 알아야 할 것을 자세히 알아보겠습니다. + 비타민 D란? + 비타민 D 효능 + 비타민 D가 부족할 때 + 비타민 D의 식품 공급원은? + 비타민 D 하루 권장량? + 결론 비타민 D란? 비타민 D는 수년 동안 많은 질병에 대한 "만병통치약"의 공식처럼 여겨져 왔습니다. 이것은 과대 광고일 수 있지만 진실은 인체에서 그 역할이 놀랍도록 다양하다는 것입니다. 면역 체계와 암 치료제에서도 중요합니다. 비타민 D는 단일 물..

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저혈당 수치는 불쾌한 증상을 유발할 수 있으며 잠재적으로 위험할 수 있습니다. 특히 밤에 혈당이 낮은 야간 저혈당증에 대해 자세히 알아보겠습니다. + 야간 저혈당이란? + 저혈당의 징후 + 밤에 혈당이 떨어지는 이유는 무엇입니까? + 자는 동안 혈당이 낮아지면 어떻게 될까요? + 야간에 저혈당을 예방하는 7가지 요령 + 결론 야간 저혈당이란? 저혈당은 제1형, 제2형 당뇨병 환자에게 발생하는 저혈당을 가리키는 용어입니다. 혈당 수치가 70 mg/dL 미만인 경우로 정의됩니다. 저혈당증은 혈당이 54mg/dL 미만으로 떨어지면 심각한 것으로 간주됩니다. 당뇨병이 없는 사람도 저혈당이 발생할 수 있지만 당뇨병이 있는 사람만큼 흔하지는 않습니다. 야행성 저혈당증은 밤에, 보통 자고 있을 때 혈당 수치가 떨어지..

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성행위는 남성의 삶에서 중요한 부분을 차지합니다. 성교 및 관련 활동을 통해 남성의 건강에 제공되는 여러가지 건강상의 이점을 얘기하고 있습니다. 남성은 일반적으로 성인 초기에 건강한 성생활을 경험할 수 있지만 일부는 나이가 들면서 침실에서 문제가 발생하기 시작합니다. 그 문제점에 대한 해결책은 없는 지 확인해 보도록 하겠습니다. + (성욕)리비도에 대하여 + 성욕을 죽이는 8가지 + 성욕을 줄이는 다른 원인 + 결론 (성욕)리비도에 대하여 리비도는 현대에 인기 있는 용어가 되었습니다. 이 용어는 일반적으로 파트너와 성행위에 참여하려는 사람의 욕구를 나타냅니다. 남성의 리비도에 영향을 미치는 몇 가지 요소가 있습니다. 이러한 요소 중 하나라도 문제가 되면 낮은 성욕이 발생할 수 있습니다. 리비도와 관련된 ..

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브라질너트는 브라질, 볼리비아, 페루의 아마존 열대우림이 원산지인 나무 견과류입니다. 껍질을 벗기지 않은 견과류는 생 브라질너트, 데친 것은 브라질너트 버터 또는 브라질너트 오일로 먹을 수 있습니다. 그러면 브라질너트가 얼마나 우리 몸에 좋은 지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 풍부한 영양 2. 셀레늄 풍부 3. 갑상선 기능 4. 염증 감소 5. 심장 건강 6. 항산화 효과 7. 낮은 혈당 8. 뇌 기능 향상 브라질 너트 효능 7가지 1. 풍부한 영양 브라질 너트는 에너지 밀도가 높습니다. 이것은 그램 당 상당한 양의 칼로리가 있음을 의미합니다. 사람들은 셀레늄 함량으로 브라질너트를 알고 있습니다. 브라질너트는 식품 세계에서 가장 높은 천연 셀레늄 공급원입니다. 브라질너트는 또한 마그네슘, 구리 및 ..

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혹시 소변을 본 직후에 소변을 봐야 할 것 같습니까? " 내가 왜 이렇게 오줌을 많이 싸고 있지?"라고 스스로 물어본 적 있습니까? 또는 매일 얼마나 자주 소변을 봐야 하는지 궁금 할 수 있습니다. 소변의 양과 소변 빈도는 조건에는 많은 이유가 있으므로 다음 글을 계속 읽고 왜 그렇게 많이 소변을 보는 지 확인 해 보세요. 1. 하루 정상 소변량은? 2. 매 시간 소변 보는 것이 정상입니까? 3. 나는 왜 이렇게 오줌을 많이 쌀까요? 4. 잦은 배뇨는 언제 걱정해야 할까요? 5. 자주 싸는 오줌을 어떻게 멈출 수 있을까요? 6. 치료 방법은 있나요? 1. 하루 정상 소변량은? 방광 용량은 보통 400~500ml 의 소변이므로 평균적으로 사람은 하루에 약 1500ml의 소변을 배설합니다. 이것은 신장을 통..

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소변의 냄새와 모양은 몸에서 일어나는 일에 대해 많을 것을 알려줄 수 있습니다. 농축 정도에 따라 냄새는 일반적으로 무취에서 강한 암모니아 향까지 다양합니다. 만약 당신의 오줌이 달콤하거나 과일 향이 나는 것은 정상이 아닐 수 있습니다. 달콤한 냄새가 나는 소변의 원인 중 일부는 무해하지만 신체에 문제가 발생하고 있다는 신호입니다. 지금부터 소변에 냄새 나는 이유에 대해 그 원인과 치료법은 어떻게 되는지 살펴보겠습니다. 1. 달콤한 냄새가 나는 소변의 원인은 무엇입니까? 2. 달콤한 냄새가 나는 소변은 당뇨병의 징후입니까? 3. 당뇨병 환자의 소변 냄새는 어떻습니까? 4. 동반 가능한 증상 및 경고 징후는 무엇입니까? 5. 달콤한 냄새가 나는 소변의 진단 및 치료는 무엇입니까? 6. 달콤한 냄새가 나는 ..