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건강 챙김 정보/건강 의학

거의 모든 사람들이 일생에 적어도 한 번은 인후염을 경험했습니다. 인후통은 고통스럽고 불편하며 통증을 완화하기 위해 식단을 변경하게 할 수 있습니다. 목이 아플 때 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식 대해 인후염에서 회복하는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법을 알아보겠습니다. 인후염이란 무엇입니까? 인두염은 목이 따끔거리고 통증이 생기는 인후염의 의학 용어입니다. 삼키는 것이 고통스러워지면 목이 아프다는 것을 알게 될 것입니다. 인후염은 매우 흔하며 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 인후염은 때때로 감기에 걸리는 것과 같은 질병의 첫 징후일 수 있습니다. ▣ 인후통에 수반되는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다. 목구멍의 통증 또는 "긁히는" 느낌 삼키거나 말할 때 악화되는 통증 삼키기 어려움 목이나 ..

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많은 향기가 수면에 도움이 되지만 라벤더만큼 인기 있는 것은 없습니다. 하지만 라벤더가 수면에 도움이 된다는 것이 사실인가요? 이 글을 끝까지 읽어 보시면 라벤더를 포함하여 수면을 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법을 알게 될 것입니다. 라벤더가 어떻게 작용하는지 과학적으로 이해하게 될 것입니다. 또한 숙면을 위해 에센셜 오일을 어디에 두어야 하는지, 라벤더의 다양한 활용법 등 실용적인 팁을 알려드립니다. 라벤더란? 이 식물은 불안 치료제로 대체 의학에서 인기가 있습니다. 라벤더 향은 특히 호흡 운동과 결합할 때 마음을 진정시키는 데 도움이 되는 진정 효과가 있습니다. 또한 요즘 가장 인기 있는 용도 중 하나인 수면용 에센셜 오일로도 제공됩니다. 확실히 라벤더를 사용하여 긴장을 풀 수 있습니다. 라벤더가 ..

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하루를 시작하기 위해 가장 좋아하는 음료는 무엇입니까? 비타민과 영양소가 풍부한 신선한 천연 음료는 어떻습니까? 커피와 차에 대한 건강한 대안을 위해 아침에 레몬 물 한잔을 마시며 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 레몬은 풍부한 비타민과 항산화제로 악명 높은 슈퍼 과일입니다. 그것은 우리 몸의 노화 과정과 여러 질병을 촉진하여 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 줄이는 데 도움이 됩니다. 여기에는 심장, 폐 및 신장 질환, 비만, 당뇨병 및 암이 포함됩니다. 자유 라디칼 생성은 불가피하지만 매일 아침 레몬수를 마시는 것과 같은 조치를 취하면 이를 줄일 수 있습니다. 뛰어난 항산화 및 항암 특성으로 인해 연구에서도 레몬을 암 예방의 약용 식물 또는 감귤 향을 위한 건강 식품 첨가제로 승인했습니다. 아침에 레몬 ..

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제2형 당뇨병은 심각한 질병이며 전 세계적으로 주요 공중 보건 문제로 간주됩니다. 연구에 따르면 현재 최소 4억 6,200만 명이 당뇨병을 앓고 있으며, 이는 전 세계 인구의 약 6.28%를 차지합니다. 지난 30년간 우리는 이 상태의 유병률이 크게 증가했으며 많은 제2형 당뇨병 사례가 진단되지 않은 상태로 남아 있습니다. 많은 요인들이 삶의 어느 시점에서 제2형 당뇨병 발병 위험을 증가시키고 이러한 위험을 관리하면 개인의 질병 발병 가능성에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 연구에서는 특정 차를 마시는 것이 제2형 당뇨병의 위험을 낮추는 데 추가로 기여할 수 있다고 제안되었습니다. 차와 제2형 당뇨병 위험의 발견 아직 저널에 공식적으로 발표되지는 않았지만 CNN Health는 제2형 당뇨병의 예방..

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세계 생활 수준이 높아짐에 따라 위생 수준이 향상되었고 사람들이 감염될 가능성이 줄었습니다. 그러나 생활 방식의 변화는 이제 새로운 종류의 팬데믹을 일으키고 있습니다. 현재 70% 이상의 사람들이 뇌졸중, 당뇨병, 암 등과 같은 비전염성 질병으로 인해 사망할 가능성이 있습니다. 세계적으로 가장 큰 사망 원인의 2위를 차지하는 허혈성 심장 질환과 뇌졸중 발병률이 증가하고 있다는 점입니다. 허혈성 심장 질환과 노졸 중은 모두 심혈관 질환입니다. 따라서 하나를 예방하면 다른 하나도 예방할 수 있습니다. 더욱이 잘못된 생활 방식 선택은 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 발병률 증가와 많은 관련이 있습니다. 이 모든 것은 뇌졸중이 매우 예방 가능한 건강 문제 중 하나라는 것을 의미합니다. 생활 습관 중재, 영양 요법,..

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먹고 나면 왜 배가 아플까요? 매우 일반적인 질문이지만 문제가 생기는 증상은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 너무 빨리 먹거나 너무 많이 먹는 것과 같은 단순한 것일 수 있습니다. 또는 식사 후 심각한 통증을 유발하는 근본적인 건강일 수 있습니다. 식사 후 배가 아픈 이유에 대해 더 알고 싶다면 끝까지 읽어보시기 바랍니다. 식사 후 복통은 어떤 느낌입니까? 식사 후 복통은 일반적으로 복부를 중심으로 나타납니다. 그리고 배에 둔한 통증이나 경련이 느껴집니다. 가벼운 경련과 둔한 통증은 대개 저절로 사라집니다. 똥을 싸고 나면 기분이 한결 나아질 수 있습니다. 그러나 식사할 때마다 통증이 느껴지고 화끈거림, 쑤심, 뒤틀리거나 찌르는 듯한 통증이 동반된다면 건강에 문제가 있음을 의미할 수 있습니다. 강도..