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변비 있을 때 피해야 할 9가지 음식
변비를 예방하기 위해 먹으면 좋은 음에 대해 이미 알고 계실 것입니다. 자두, 과일, 야채, 통곡물 및 기타 고섬유질 식품은 규칙적인 배변을 촉진하고 소화 기능에 유익한 박테리아를 공급하는 데 도움이 됩니다. 반면에 섬유질이 적은 음식은 변비를 악화시킬 수 있으며 약장에서 완화제를 찾아야 할 수 있습니다. 변비에 걸리기 쉽거나 불편하지만 흔한 질병을 완화하려는 경우 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. 변비 있을 때 피해야 할 9가지 음식 1. 유제품 많은 사람들의 주방에서 흔히 볼 수 있는 필수품이지만 유제품을 너무 많이 먹으면 변비가 생길 수 있습니다. 어린이는 특히 유제품 섭취로 인해 변비에 걸리기 쉬운데, 이는 우유에서 발견되는 단백질에 대한 편협으로 인해 발생할 수 있습니다. 요거트, 치즈, ..
